ご感想「心理セラピーを受けて、気づいたら、自分の気持ちを素直に言えるようになっていました」

「職場の人間関係の悩み解決」心理セラピーのご感想をいただきました。ご了解を頂き、掲載させていただきます。

職場のミーティングなどで、意見を聞かれたとき、自分の気持ちを伝えることができません。

特に、相手から強い口調でこられたり「Rさん、こう思うでしょ」と同意を求められると、おどおどして焦ってしまいます。

本当は同意したくないのに、なぜか同意してしまう、、、ということがしょっちゅうです。

しかも、瞬間的なできごとなので「え～、どうしよう」という想いと、身体がこわばる感じで、なぜ同意しているのか、自分でもわかっていません。

自分の気持ちを言えるようになりたいです。

心理セラピーを受けてから1ヶ月経ちました。先日、あるきっかけで、ハキハキと返事ができていることに気がつきました。

しかも、私自身が気づいたのではなく、強い口調で話しかけてくる先輩からいわれたんです。

「Rさん、はっきりと気持ちを伝えるようになりましたね」と。びっくりでした。

先輩から残業を頼まれたときのことです。その日はどうしても早く帰宅しなければならなかったので、お断りをしました。

いつもであれば、自分の予定を変えてでも、ムリしてイヤイヤ残業をしていました。

どうしても断らなければならない場合も、おどおどして気持ちを伝えられずに、相手をイライラさせていたと思います（このことも、後で気がつきました）。

でも私、ハキハキと返事をしていたんです。

今日は、残業はどうしても難しいこと。「大丈夫なとき、是非協力させてください！」も加えていました。

先輩から「そんなにハッキリと言われると、無理に残ってと言えないもんね。最近、私への伝え方が変わりましたね。」と言われて気づきました。嬉しいです。

そういえば、おどおどしている感覚も、怖い感覚も、今はあんまりないな～という感じです。

ご感想をありがとうございました。

女性のための「職場の人間関係の悩みを解消する」心理セラピーでは、

・人間関係で、いつも同じ失敗をくり返してしまう

・職場の人とうまくコミュニケーションがとれなくて、いつもひとりぼっち

・どうしても苦手な上司（後輩）がいて、毎日びくびくして、自分の意見を言えない

など、職場の人間関係に悩む女性のみなさまの「いままのままじゃイヤ」「変わりたい」という想いを、お手伝いさせていただきます。

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