人間関係を円滑にするコツ · 2025/03/31

朝礼でのスピーチ、緊張しますよね。特に当番制だと憂鬱になりがち。本番で頭が真っ白になる経験、私も経験があります。でも大丈夫！事前の準備で緊張を和らげられます。今回は、頭が真っ白になる方向けの対策をご紹介。

人間関係を円滑にするコツ · 2025/03/24

「いつも我慢してしまう」と感じていませんか？本記事ではコミュニケーションを円滑にするために大切な自分の気持ちを正直に伝える方法をご紹介します。遠慮せずに「ノー」と伝えることで、相手との関係性がより良くなるかもしれません。具体的な伝え方や、気持ちを伝えることへのハードルを下げる考え方も解説。

心理セラピーご感想 · 2025/03/18

お母様との関係、職場の上司との関係に悩んでらっしゃったお客様から、心理セラピーのご感想を頂きました。ご了解の上掲載させていただきます。感情を表に出さずガマンしてしまう私と対照的に、自由に泣いて怒ることが出来る母。職場でも年上の女性上司に同じようにイライラ。自由に自分の感情を表現できるとこがなんとなく母に似ているんです。

人間関係を円滑にするコツ · 2025/03/07

噂話は「見ざる聞かざる言わざる」。でも、避けられない時も。そんな時、席を外す勇気を。最初はドキドキするけど、案外大丈夫。それは自分を守り、場を変える行動。心地よい環境のために、小さな一歩を踏み出してみませんか？

心理セラピーご感想 · 2025/02/24

心理セラピーご相談内容。会社の飲み会に行っても、いつも一人ぼっちになってしまう。辛くて、寂しくて、一人でいるのが恥ずかしくて、帰りたくなる。職場では、私の入社を歓迎する飲み会を開いてくれることになったが、できれば行きたくない。

心理セラピーご感想 · 2025/02/14

心理セラピーを受ける前は、仕事をやめることしか考えていませんでした。上司にプライドを傷つけられるようなことを言われ、自分の努力を認めてもらえていないと感じて辛かったからです。セラピーを受けたあとに気づいたんです。この職場が好きで、みんなとここで仕事を続けたいという気持ちに。仕事を続ける決意をしました。

心理セラピーご感想 · 2025/02/02

心理セラピーは、受けた直後に気持ちの持ち方が変わるということはもちろんですが、その後「そういえば、この感覚、前とは違うな～」と後になってから気づく嬉しい変化もあります。 「職場に行くのが辛い」というお客様が、心理セラピーを受けて1ヶ月ほどたった時の感想を紹介します。

心理セラピーご感想 · 2025/01/26

心理セラピーのご感想をいただきました。小学生の頃から、いつも人間関係で悩むことが多く社会人になってからもそれは変わりませんでした。仲良くなりたいと思っているのに仲良くなるきっかけができると、とたんに行きたくなくなります。せっかく誘ってもらえたのに断ってしまうんです。モヤモヤして「これ以上ムリ」となっていました。

心理セラピーご感想 · 2025/01/16

心理セラピーのご感想をいただきました。職場のミーティングで意見を求められると、特に強い口調や同意を求められると、おどおどしてしまい、本当は違うと思っていてもつい同意してしまいます。その場では「え、どうしよう」とパニックになり、なぜそう言ってしまうのか自分でも分かりません。自分の意見をはっきり言えるようになりたいです。

人間関係を円滑にするコツ · 2025/01/06

職場の人間関係で悩む原因は「思い込み」にあることが多いです。本記事では、思い込みが生まれる理由。感情を客観視し、行動を起こすことで関係を改善する方法と心理セラピーの効果を紹介します。